Если вы не нашли в данном списке свою проблему, то это не значит, что психологи с ней не работают. Это примерный список, а в жизни бывают самые разные ситуации. Звонок на номер 88002000122 бесплатный и анонимный. Здесь вас ждут, чтобы выслушать, поддержать и найти способ справиться с возникшими трудностями.

Неприятное эмоциональное состояние
Обязательно звоните, если страшно, обидно, одиноко, грустно, если вы злитесь или испытываете стресс, если появилась апатия, и даже если сложно назвать конкретную проблему.
Самоповреждение и мысли о суициде
Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, если возникли вопросы о ценно ... Читать дальше »

1. Сниженное настроение – от лёгкой грусти до полного отчаяния. Может наблюдаться печаль, тоска, апатия (безразличие, снижение активности), чувство душевной боли. Проявляется это в грустном выражении лица, частых глубоких вздохах, пессимистичных высказываниях.
2. Нарушение сна (затрудненное засыпание, ночные или ранние пробуждения, чуткий, прерывистый сон, либо, очень глубокий).
3. Повышенная утомляемость.
4. Повышенный уровень тревоги, беспокойства.
5. Возможно повышение агрессивных реакций – конфликтность. Раздражительность. Вспыльчивость.
6. Снижение иммунитета.
7. Снижение памяти, работоспособности. Нарушение внимания. Снижение умственных способностей ... Читать дальше »

Спортсмены спортивной школы завоевали три бронзовые медали на открытых региональных соревнованиях по боксу на призы спортивного клуба «Сузунец», которые с 5 по 9 октября проводились в Новосибирске. Этот турнир являлся отборочным на Кубок Н.А. Никифорова-Денисова.
Бронзовыми призерами стали: Анатолий Попков (в/к 51 кг.), Максим Гуськов (в/к 63,5), Виталий Кутнев (в/к 71 кг.).
Подготовили спортсменов тренеры: Сергей Ильич Орлов, Андрей Владимирович Пиманов.

В Зеленогорске с 8 по 9 октября в спортивной школе им. Д.Ф. Кудрина прошел семинар по особенностям судейства баскетбола. Семинар проводил член судейской коллегии Красноярского края Сергей Воробьев г. Красноярск. Семинар состоял из 2 частей. Первая часть была посвящена особенностям судейства правил игры для судей в поле. Вторая особенностям и правилам судейства соревнований по баскетболу для судей-секретарей. Двадцать шесть слушателей семинара получили большое количество новой интересной информации по баскетболу.

Открытый региональный турнир по боксу памяти ЗТР Ю.А. Спицына среди юношей и девушек 15-16 лет, юниоров и юниорок 17-18 лет прошел в Красноярске 22-25 сентября в спорткомплексе «Динамо».
Около 100 боксеров Красноярского края приняли участие в этом турнире!
По итогам соревнований победителем в весовой категории 57 кг. стал Анатолий Попков. Серебряные медали завоевали Алиса Юношева (в/к 48), Максим Гуськов (в/к 63,5), Виталий Кутнев (в/к 71 кг.). Подготовили спортсменов тренеры: Сергей Ильич Орлов, Андрей Владимирович Пиманов, Михаил Михайлович Диденко.
Поздравляем победителей и призеров турнира, их тренеров с успешным выступлением! Желаем не останавливаться на достигнутом, двигаться к новым победам на ринге!< ... Читать дальше »

Фото с соревнований

В Зеленогорске с 25 по 26 сентября в детской спортивной школе борьбы прошло Первенство Красноярского края по греко-римской борьбе среди обучающихся 2005-2006 г.р. памяти Героя Советского Союза Ивана Николаевича Арсеньева.
За главный спортивный трофей победителя первенства края
в 12 весовых категориях боролись 98 спортсменов из 11 территорий Красноярского края: Красноярска, Минусинска, Железногорска, Зеленогорска, Дудинки, Канска, Енисейска, Сосновоборска, Шарыпово, п. Курагино и Боготольского района.
В командной борьбе г. Зеленогорск занял 3 место, на первом г. Красноярск, второе место у г. Жел ... Читать дальше »

Фото с кросса

25 сентября в г. Сосновоборске, на территории лыжной базы "Снежинка", прошло Первенство Красноярского края по легкоатлетическому кроссу. Соревнования проводятся ежегодно и являются закрытием летнего сезона для легкоатлетов. Комплекс давно известен своими трассами различной сложности, на них идёт борьба сильнейших кроссменов края. Количество участников составило около 200 человек, из 6 городов и 4 районов края. Дистанции варьировались от возраста и пола участников - от 1000 до 5000 метров. По итогам бескомпромиссной борьбы в командном зачете первыми стали хозяева соревнований г. Сосновоборска, вторыми атлеты г. Лесосибирска, ... Читать дальше »

Фото с соревнований

17-18 сентября в спорткомплексе Академии борьбы состоялось первенство Красноярского края по греко-римской борьбе среди юниоров до 21 года. Участие в соревнованиях в 10 весовых категориях приняли 62 спортсмена из территорий Красноярского края: Красноярска, Минусинска, Железногорска, Зеленогорска, Енисейска и Сосновоборска.
Медалисты нашего учреждения:
2 место
Карасев Егор в/к 55 кг.
Генке Леонид в/к 60 кг.
3 место
Каспирович Данила в/к 77кг.
Гатилов Вячеслав в/к 72 кг.
Подготовили спортсменов тренеры - Сергей Анатольевич Потапкин и Евгений Викторович Бодунов.  ... Читать дальше »

13 сентября в рамках акции «Поделись своим Знанием: спорт – норма жизни» на стадионе "Труд" прошёл мастер-класс по скиппингу. Тренер по лёгкой атлетике Елена Красикова познакомила участников мастер-класса с новым направлением в фитнесе. Все участники акции вспомнили давно забытое детское увлечение и получили много незабываемых эмоций. Главное преимущество скиппинга заключается в его доступности. Для этого вида спорта нужна только скакалка и небольшое пространство. Скиппинг обладает укрепляющим действием на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а это способствует улучшению обменных процессов и ускорению метаболизма. Занятия со скакалкой гарантируют проработку всех мышечных групп.